Glücks-Blog

für dein Aufblühen!

Blog rund um Positive Psychologie & Glück

Im Blog von Psychologie des Glücks findest du regelmäßig Inspirationen und Wissenswertes, das dich dabei unterstützt, glücklicher zu werden und ein erfülltes Leben zu führen. Mit kleinen Denkanstößen und praktischen Anregungen für dein Leben möchte ich dich auf deinem Weg hin zu mehr Glück, Sinn und einem wertschätzenden Umgang mit dir selbst begleiten. Viel Spaß beim Schmöckern!

Resilienz – Das Immunsystem der Psyche

Resilienz – Das Immunsystem der Psyche

Unser Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In den schönen Zeiten glücklich zu sein ist eine wichtige Fähigkeit. Doch genauso wichtig ist es, mit den Tiefen des Lebens umgehen zu können. Jeder erlebt Misserfolge, Rückschläge, Verluste oder Einschränkungen in seinem Leben, die zu meistern sind. Besonders in Zeiten wie diesen, geprägt durch ... mehr

Die 5 Sprachen der Liebe

Die 5 Sprachen der Liebe

Eine glückliche Beziehung ist geprägt von gegenseitigen Gefühlen der Liebe und Zuneigung. Doch nicht nur das Vorhandensein dieser Gefühle, sondern auch der Ausdruck dessen, hat Einfluss darauf, wie glücklich wir mit unserer Beziehung sind und wie sehr wir uns geliebt fühlen. Da jeder Mensch seine Gefühle auf ganz unterschiedliche Art und ... mehr

Die Kraft der Natur

Die Kraft der Natur

Schon seit Jahrhunderten wissen die Menschen intuitiv, welche Kraft und Heilung in der Natur steckt. Wo wir früher einen Großteil des Tages in der Natur verbrachten, um Nahrung anzubauen, Tiere zu versorgen oder einfach Zeit mit unserer Familie zu verbringen, halten wir uns heute den Großteil des Tages in Büros, Fabriken und Häusern auf. Laut ... mehr

Die 9 Bausteine des Glücks

Die 9 Bausteine des Glücks

Das PERMA-Modell hat sich seit seiner Einführung im Jahr 2011 durch Martin Seligman verbreitet und wird inzwischen als Theorie des Wohlbefindens in vielfältigen Kontexten genutzt. Dabei wird es von einigen für seine Willkürlichkeit und Unvollständigkeit kritisiert und von anderen aufgrund seiner Schlichtheit und Verständlichkeit geliebt. In ... mehr

Was denkst du über die Welt?

Was denkst du über die Welt?

Ist die Welt für dich schön und verlockend oder ein trister, langweiliger Ort? Fühlst du dich sicher und hast das Gefühl, dass die Welt stabil ist oder erscheint dir die Welt instabil und gefährlich? Wie auch immer deine Antwort ist, sie hat mehr damit zu tun, was du über die Welt denkst, als damit, wie die Welt wirklich ist.Vervollständige ... mehr

Jahresrückblick mit Positiver Psychologie

Jahresrückblick mit Positiver Psychologie

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und vielleicht nutzt auch du die Zeit, um auf das Jahr zurück zu schauen. Es gibt viele Möglichkeiten und Methoden, einen Jahresrückblick zu machen. In diesem Artikel stelle ich dir fünf Methoden im Sinne der Positiven Psychologie vor - für ein neues Jahr voller Glück & Wohlbefinden.Mal angenommen, es gäbe ... mehr

Sich selbst ein guter Freund sein

Sich selbst ein guter Freund sein

Schwierigkeiten, Misserfolge, Verluste und Rückschläge gehören zum Leben dazu. Und wenn uns ein geliebter Mensch von seinen schwierigen Momenten des Lebens oder seinen Selbstzweifeln erzählt, sind wir meist empathisch, versuchen ihm Mut zu machen und glauben daran, dass es besser wird. Doch was, wenn wir selbst schwierige Momente erleben? ... mehr

Geld in Glück verwandeln

Geld in Glück verwandeln

Mehr Geld macht nicht automatisch glücklicher. Denn wir gewöhnen uns sehr schnell an mehr Geld und materiellen Besitz. Deshalb widmen wir uns in diesem Blogartikel der Frage, wie Geld glücklich machen kann. Und du wirst die fünf Geheimnisse kennenlernen, wie Geld dein Wohlbefinden verbessern kann. Denn es gibt Möglichkeiten sein Geld so ... mehr

Macht Geld glücklich?

Macht Geld glücklich?

Seit Jahrzehnten steigt der Wohlstand und das Pro-Kopf-Einkommen, doch das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit ziehen nicht mit. Obwohl viele Leute danach streben mehr Geld zu verdienen, scheint mehr Geld nicht automatisch auch glücklicher zu machen - das verrät uns die Forschung. Vielleicht regt sich in dir jetzt Widerstand und das ... mehr

Die 7 Geheimnisse glücklicher Beziehungen

Die 7 Geheimnisse glücklicher Beziehungen

Kaum etwas hat so einen großen Einfluss auf unsere Zufriedenheit und unser Glück, wie die Beziehungen in unserem Leben. Auch wenn es dabei nicht nur um Liebesbeziehungen geht, spielt unser Partner in unserem Leben oft eine ganz besondere Rolle. Doch wo am Anfang noch Verliebtheit und Liebesglück herrschen, stellt sich meist irgendwann Alltag ... mehr

Hallo! Ich bin Alexandra.

Meine Vision ist eine Welt, in der jeder ein glückliches und erfülltes Leben führt. Meine Mission ist es die Positive Psychologie mit der Welt zu teilen, denn ich habe erlebt, welchen Unterschied es macht. Ich möchte dich inspirieren und begleiten - hin zu einem Leben voller Freude & Sinn. Deshalb schreibe, sammele und teile ich auf dieser Seite Inhalte rund um ein glückliches Leben. Für dein Aufblühen!