Positives Mindset
An das eigene Wachstum glauben
Positives Mindset in der Positiven Psychologie
Was wir glauben, hat mehr Einfluss, als wir denken. Was wir über Bewegung denken, beeinflusst unser Gewicht, was wir über Stress denken, beeinflusst, welche Auswirkungen er hat, was wir über uns, unsere Fähigkeiten und die Zukunft denken, beeinflusst unser Leben. Deshalb findet das Thema Mindset in der Positiven Psychologie ebenfalls Beachtung. Unter einem Positiven Mindset verstehen wir nicht Happyologie oder Positives Denken, sondern es geht um Denkmuster, die förderlich für unser Wohlbefinden und unser Wachstum sind. Das sind insbesondere ein Growth Mindset, also der Glaube an die eigene Entwicklungsfähigkeit, sowie Optimismus, wie wir begründen, warum Dinge passieren.
Das Thema Optimismus hat Martin Seligman geprägt und es ist damit seit Anfang an Teil der Positiven Psychologie. Weitere Bereiche eines Positiven Mindsets kamen im Laufe der Zeit dazu, wie das Growth Mindset nach Carol Dweck. Auch die Selbstwirksamkeitserwartung spielt hier eine Rolle. Sich über sein eigenes Mindset bewusst zu werden, kann viel verändern und neue Entwicklungsmöglichkeiten eröffnen.
Übungen zum Thema Positives Mindset
Forscher/innen zum Thema Positives Mindset
Bücher zum Thema Positives Mindset
Hallo! Ich bin Alexandra.
Meine Vision ist eine Welt, in der jeder ein glückliches und erfülltes Leben führt. Meine Mission ist es, die Positive Psychologie mit der Welt zu teilen, denn ich habe erlebt, welchen Unterschied es macht. Ich möchte dich inspirieren und begleiten - hin zu einem Leben voller Freude & Sinn. Deshalb schreibe, sammele und teile ich auf dieser Seite Inhalte rund um ein glückliches Leben. Für dein Aufblühen!