Glücks-Ressourcen

für dein Aufblühen!

Externe Ressourcen rund um Positive Psychologie & Glück

Da die Positive Psychologie inzwischen schon mehr als zwei Jahrzehnte besteht, sind viele spannende Artikel, Videos bis hin zu ganzen Online-Kursen entstanden. Auf dieser Seite teile ich meine Entdeckungen mit dir – ein Großteil der Angebote ist kostenfrei und ermöglicht dir mehr über Positive Psychologie zu lernen, Neues aus der Forschung zu erfahren und Inspirationen für dein Leben mitzunehmen.

Online-Kurse zu Positiver Psychologie & Glück

The Science of Well-Being

Online-Kurs auf Coursera von Laurie Santos / Yale University
Kosten: kostenfrei (kostenpflichtig mit offiziellem Zertifikat)
Umfang: 10 Wochen Laufzeit mit Videos, Literaturtipps und kleinen Aufgaben
Sprache: Englisch, teilweise mit deutschen Untertiteln
Thema: Wohlbefinden & Glück, welche kognitiven Verzerrungen dafür sorgen, dass wir nicht glücklich sind, was uns wirklich glücklich macht, welche Gewohnheiten Glück fördern
zum Kurs auf Coursera

The Science of Happiness

Online-Kurs auf edX von der Berkeley University
Kosten: kostenfrei (kostenpflichtig mit offiziellem Zertifikat)
Umfang: 11 Wochen Laufzeit mit Videos, Inhalten und kleinen Aufgaben
Sprache: Englisch
Thema: Wohlbefinden & Glück, Vertiefung verschiedener Glücksthemen wie Positive Beziehungen, Freundlichkeit, Mitgefühl, Achtsamkeit
zum Kurs auf edX

Positive Psychology Specialization

Online-Kurs auf Coursera von der University of Pennsylvania mit Martin Seligman, Angela Duckworth, Karen Reivich, James Pawelski und Claire Robertson-Kraft
Kosten: kostenfrei (kostenpflichtig mit offiziellem Zertifikat)
Umfang: besteht aus 5 einzelnen Kursen, insgesamt 5 Monate Laufzeit mit Videos, Inhalten, Quizzes und kleinen Aufgaben
Sprache: Englisch, deutsche Untertitel verfügbar
Thema: Positive Psychologie, Einführung in Positive Psychologie, Positiv psychologische Interventionen, Grit, Resilienz
zum Kurs auf Coursera

Positive Psychology

Online-Kurs auf Coursera von der University of North Carolina mit Barbara Fredrickson
Kosten: kostenfrei (kostenpflichtig mit offiziellem Zertifikat)
Umfang: 11 Stunden Laufzeit mit Videos, Inhalten, Quizzes und kleinen Aufgaben
Sprache: Englisch, deutsche Untertitel verfügbar
Thema: Positive Emotionen, Broaden-and-Build-Theorie, Positivitätsresonanz, Liebe 2.0
zum Kurs auf Coursera

Digitale Angebote zu Positiver Psychologie

Gottman Card Decks

App von John & Julie Gottman mit Fragen & Anregungen für eine glückliche Beziehung
Kosten: kostenfrei
Inhalt: digitale Fragekärtchen zu verschiedenen Bereichen wie „Love Maps“ (Fragen, um den Partner besser kennenzulernen), „Date Questions“ (Fragen, die man seinem Partner vielleicht noch nie gestellt hat), „Salsa“ (intimen Aufgaben) oder „Expressing Needs“ (Anregungen, um seine Bedürfnisse gegenüber seinem Partner auszudrücken)
Sprache: Englisch
zur App im Google PlayStore

Action for Happiness App

App von der Wohltätigkeitsorganisation Action for Happiness
Kosten: kostenfrei
Inhalt: tägliche Anregungen für kleine Aktivitäten, die glücklich machen, direkt aufs Handy, Infos von Action for Happiness in der App verfügbar
Sprache: Englisch
zur App im Google PlayStore

w

Du hast noch einen Tipp oder kennst eine tolle Ressource rund um Glück & Positive Psychologie? Hinterlasse gerne einen Kommentar.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Hallo! Ich bin Alexandra.

Meine Vision ist eine Welt, in der jeder ein glückliches und erfülltes Leben führt. Meine Mission ist es die Positive Psychologie mit der Welt zu teilen, denn ich habe erlebt, welchen Unterschied es macht. Ich möchte dich inspirieren und begleiten - hin zu einem Leben voller Freude & Sinn. Deshalb schreibe, sammele und teile ich auf dieser Seite Inhalte rund um ein glückliches Leben. Für dein Aufblühen!