Commitment, also das Eingehen von Verpflichtungen, unterstützt kurz- und langfristig Verhaltensänderungen und ist somit eine potenziell nützliche Technik, zum Erreichen von Zielen.

Das Eingehen von Verpflichtungen wird allgemein als wirksames Mittel zur Förderung von erwünschten (umweltfreundlichen) Verhaltensweisen angesehen. Es wird davon ausgegangen, dass Menschen, die sich zu einem bestimmten Verhalten commiten, an ihrer Verpflichtung festhalten, was zu einer langfristigen Verhaltensänderung führt. Obwohl diese Idee vielversprechend erscheint, ist noch nicht eindeutig geklärt, ob Commitment tatsächlich bei Verhaltensänderungen hilft. Im Rahmen der Meta-Analyse wurden die Erkenntnisse aus 19 Studien zusammengefasst.

Die Ergebnisse zeigen, dass das ein Commitment, also das Eingehen von Verpflichtungen, tatsächlich kurz- und langfristig zu Verhaltensänderungen führt, insbesondere im Vergleich zu Kontrollbedingungen. Es ist jedoch immer noch wenig bekannt, über die Einflussfaktoren, die die Wirksamkeit von Commitments beeinflussen. Auch wenn Commitment-Making eine potenziell nützliche Technik zum Erreichen von Zielen ist, wird die Wirksamkeit von Commitment-Making teilweise überschätzt.

https://www.researchgate.net/publication/254838214_Commitment_and_Behavior_Change_A_Meta-Analysis_and_Critical_Review_of_Commitment-Making_Strategies_in_Environmental_Research

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