Aufbrechen

von Michaela Brohm-Badry
agsdi-book

Buchrezension

Dieses Buch ermutigt dazu neue Wege zu gehen, Träume zu verwirklichen, sein Leben aktiv zu gestalten und nimmt gleichzeitig mit auf eine Forschungsreise zum Thema Selbstentfaltung.

Buchtitel: Aufbrechen: Die Freiheit zur Selbstentfaltung gewinnen

Thema: Glück & Wohlbefinden

Autorin: Michaela Brohm-Badry

Verlag: Beltz Verlag

Erscheinungsjahr: 2021

Sprachen: Deutsch

Weiterempfehlung:

  • Theoretische Hintergründe:
  • Praxisbezug:

Inhalt:
Dieses Buch stellt anhand wissenschaftlicher Forschung, persönlicher Beispiele und Interviews das Thema Selbstentfaltung dar. Die Autorin beleuchtet, welche Vorteile das Erfüllen der eigenen Bedürfnisse mit sich bringt und welche Hindernisse auftauchen können. Anschließend beschreibt sie Techniken und gibt Tipps, wie man die eigene Autonomie und Selbstentfaltung fördern und welche Ressourcen man nutzen kann.

Rezension:
Michaela Brohm-Badry, Deutschlands führende Motivationsforscherin, ermutigt den Leser in ihrem Buch dazu, das eigene Potential zu entfalten und den eigenen Bedürfnissen zu folgen. Sie nimmt den Leser mit auf eine Forschungsreise zum Thema Selbstentfaltung, teilt persönliche Beispiele aus ihrem Leben und spricht mit Menschen, die ihre Wünsche, Träume und Leidenschaften verwirklicht haben. Sie zeigt auf, was einen daran hindern kann, sein Leben aktiv nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Ihre Forschung macht jedoch deutlich, wie wichtig und vorteilhaft es ist, das zu tun, was einem wichtig ist. Dafür gibt sie Tipps und Techniken, um autonomer und selbstbestimmter zu leben. Ihre Interviews mit Menschen zeichnen die unterschiedlichsten Lebensgeschichten und Bedürfnisse und machen dabei Mut, dass jeder seinen eigenen Weg gehen kann. Dieses Buch ist ein etwas anderes Fachbuch, das evidenzbasierte Forschung mit lebensnahen Beispielen verbindet und dafür sorgt, dass man sich als Leser mit dem Thema wirklich verbinden kann. Es macht Lust sein Leben mehr nach seinen eigenen Vorstellungen zu leben, ermutigt und gibt konkrete Ratschläge mit auf den Weg.

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Alexandra Loeffner - Positive Psychologie

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