High Quality Connections (HQCs) sind ein Konzept aus der Positiven Psychologie, das insbesondere im Arbeitskontext durch Jane Dutton geprägt wurde. HQCs bezeichnen positive, unterstützende und bereichernde kurzfristige Interaktionen zwischen Menschen, die in unterschiedlichen Kontexten auftreten können. Folgende Merkmale kennzeichnen High Quality Connections:
- Gegenseitige Aufmerksamkeit: In HQCs sind die Beteiligten präsent und aufmerksam.
- Positivität: High Quality Connections sind grundsätzlich positiv und von positiven Emotionen wie Freude oder Wertschätzung geprägt. Die Beteiligten fühlen sich lebendiger und kompetenter.
- Zwei-Wege-Kommunikation: HQCs entstehen durch eine beidseitige Interaktion und basieren auf einem aktiven Austausch von Ideen, Gefühlen oder Gedanken.
- Vertrauen: Vertrauen ist ein wichtiger Schlüsselaspekt in High Quality Connections. Alle Beteiligten fühlen sich sicher und öffnen sich ihrem Gegenüber.
- Respekt: High Quality Connections basieren auf einem respektvollen Umgang. Die Meinungen und Gefühle des anderen werden akzeptiert, auch wenn sie unterschiedlich sind.
- Gemeinsamer Sinn: HQCs sind oft geprägt durch ein gemeinsames Ziel oder Interesse, das zu einer tieferen Verbindung beiträgt.
- Wachstum & Entwicklung: High Quality Connections ermöglichen allen Beteiligtenn persönlich zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.
High Quality Connections können die psychische und physische Gesundheit verbessern. Sie können in beruflichen und persönlichen Kontexten zu besseren Ergebnissen führen, weil sie Engagement und Lernen fördern.
