Ausbildungen

Online-Ausbildung Positive Psychologie

Mit Positiver Psychologie Wohlbefinden und Wachstum fördern – bei sich und anderen. Das ist das Kernthema meiner zertifzierten Online-Ausbildung in Positiver Psychologie. 16 Tage werden wir tief und intensiv in die Positive Psychologie eintauchen und herausfinden, wie man Glück und Potentialentfaltung unterstützen kann. Sodass du am Ende nicht nur gestärkt und inspiriert aus der Ausbildung gehst, sondern die kraftvolle Haltung mit Fokus auf Stärken, Werte und Sinn integriert hast und dein Leben ganz neu betrachten und ordnen kannst.

Egal, ob du auf der Suche nach Antworten für dich persönlich bist, oder nach neuen Wegen in deiner Arbeit mit Menschen in Coaching, Training, Führung oder Pädagogik suchst, wir werden gemeinsam auf die Reise gehen. Neben einer Vielzahl von kleinen Übungen und komplexen Interventionen der Positiven Psychologie lernst du die wissenschaftlichen Hintergründe kennen und wirst die theoretischen Zusammenhänge verstehen. Bereits während der Ausbildung hast du in den verschiedenen Übungen die Möglichkeit, Erfahrungen für dich und deine Arbeit mitzunehmen und Veränderungen zu erleben. Im Anschluss wirst du in der Lage sein, die Positive Psychologie für dich und in der Arbeit mit Menschen zu nutzen.

Inhalte der Ausbildung

Wir beschäftigen uns in dieser Ausbildung mit essenziellen Themen des Lebens. Du wirst erfahren, was Menschen glücklich macht und was Entwicklung fördert, aber auch, was nicht zum Wohlbefinden beiträgt, obwohl wir es vielleicht denken. Du lernst, welche Rolle Positive Emotionen spielen und wie man sie fördert. Stärken in anderen zu erkennen, ist ein Teil der Haltung der Positiven Psychologie, die du entwickeln wirst. Du wirst dir bewusst werden, welche Stärken dich wirklich ausmachen und auch andere bei diesem Prozess begleiten können. Neben deinen Stärken wirst du deine Werte kennenlernen und dir die Frage stellen, was der Sinn deines Lebens ist. Die Fragen sind nicht nur für dich persönlich bedeutsam, sondern spielen auch in Coaching, Führung, Pädagogik und vielen anderen Kontexten eine wichtige Rolle.

Positive Psychologie stellt die Frage nach dem gelingenden Leben, also schauen wir uns an, was Menschen motiviert und wie man ein erfülltes Leben führt. Ein wichtiger Baustein für Glück sind Beziehungen. Deshalb widmen wir uns intensiv dem Thema positiver, wertschätzender Kommunikation und der Gestaltung von glücklichen Beziehungen. Aber auch die Beziehung zum eigenen Körper und zu sich selbst wird thematisiert. Du wirst reflektieren, wie du mit dir selbst umgehst und Möglichkeiten kennenlernen, dir selbst ein besserer Freund zu sein.

Da das Leben auch Herausforderungen und Krisen für uns bereit hält, schauen wir uns an, wie man mit Stress umgehen kann. Du wirst lernen, welche Aspekte dafür sorgen, dass Menschen resilient auf Krisen reagieren oder vielleicht sogar an ihnen wachsen. Hier spielt auch ein förderliches Mindset eine große Rolle und du erfährst, was einen Pessimisten von einem Optimisten unterscheidet. Das Thema Achtsamkeit hat hier ebenso seinen Platz, denn gerade in belastenden Zeiten fördert eine achtsame Haltung die psychische und körperliche Gesundheit.

Über die Ausbildung

Die 16-tägige zertifizierte Ausbildung eröffnet dir ein umfassendes Verständnis für Positive Psychologie und befähigt dich, sie in verschiedenen Kontexten anzuwenden. Ich habe in dieser Ausbildung drei Ziele:

• dass du ein fundiertes Wissen über Positive Psychologie und ihre Hintergründe erlangst,
• dass du praktische Erfahrungen sammelst, übst, wie die Interventionen und Übungen angewendet und durchgeführt werden, aber auch erlebst, wie diese wirken,
• dass die Ausbildung eine nachhaltige Veränderung und Wachstum bewirkt und du auch über die Ausbildung hinaus dein Wissen anwendest und die Haltung der Positiven Psychologie langfristig in dein Leben integrierst.

Dafür arbeiten wir in einer kleinen Gruppe mit maximal 15 Teilnehmern. Du wendest die Inhalte in verschiedenen Übungen praktisch an und wir thematisieren immer wieder den Transfer des erlangten Wissens in dein Leben und deinen Berufsalltag. Begleitend zur Ausbildung erhältst du ein digitales Handbuch und die Präsentationen der Ausbildungsinhalte.

Du solltest dir bewusst sein, dass diese Ausbildung auf dem wissenschaftlichen Hintergrund der Positiven Psychologie beruht. Wir werden psychologie Modelle und Theorien besprechen und wissenschaftlich fundierte Interventionen kennenlernen. Neben deinem Interesse für die Wissenschaft der Positiven Psychologie, solltest du bereit sein, auch außerhalb der Ausbildungszeiten Zeit in Transferaufgaben zu investieren. Denn eine Ausbildung ist wie die Fahrschule, wirklich Auto fahren lernt man erst, wenn man selber Auto fährt. Ein wesentlicher Aspekt dieser Ausbildung ist die Anwendung der Inhalte in deinem Leben.